Tuğba hanım çookk tatlı dilli güler yüzlü, listemi hazırlarken sevip sevmediğim bir şeyin olup olmadığını soruyor, bilgilendiriyor ve harika motive ediyor. 2 haftada 6 kilo gitti bile hemde hiç aç kalmadan
Hasta
Bir sürü kronik hastalık, insülin direnci, gluten hassasiyeti, düzensiz beslenme, ekstra çalışma şartlarıyla beraber; bir sürü diyet ve diyetisyen denememden sonra ilk kez bu kadar bana uygun beslenme düzeni oluşturan bir diyetisyenle karşılaştım. Benim için kilo verme süreci çok zor bir süreç ama her hafta yağdan kg vererek müthiş mutlu bir şekilde Tuğba hanımın danışmanlığı ile devam ediyorum yoluma. Asla standart menüler vermiyor. Gerçekten doyarak ve kolaylıkla diyetimi sürdürmeme yardımcı oluyor. Kesinlikle benim gibi olan kişilere tavsiye ediyorum. Her danışanı yüzü gülerek çıkıyor odasından... Ayrıca harika bir enerjisi var...
Hasta
Tuğba hanım çok güler yüzlü işini severek yapıyor sayesinde zayıflıyorum
Hasta
Cok tatli bir diyetisyen moralinizi bozmaniza ve pes etmenize asla müsade etmiyor sağlıklı bir sekilde surecim devam ediyorcok tavsiye ederim
Hasta
Benim canım diyetisyenim.. ahh şimdi nasıl özleyeceğim diyorum.. Kendisinden iki hamileliğim sonrasında da destek aldım. Suan koruma dönemine geçmiş bulunuyoruz ve yine 15 16 kiloya veda ettik. Daha önceki tecrübemden de biliyorum ki veda ettiğimiz kilolar tekrar geri gelmeyecek..Sonsuz güvendiğim,hiç acaba demeden tavsiye ettiğim,güleryüzü ve sabrına bayıldığım güzel insan.. Yine yeniden çok teşekkür ediyorum
Hasta
Tam bir yıldır ne yaparsam yapayım veremediğim kilolarımı şuan Tuğba hanım sayesinde vermeye başladım mükemmel bir diyetisyen ve bu durum psikolojimi bile iyi anlamda etkiledi diyebilir :))
Hasta
Tuğba Hanım, gerçekten mesleğinde çok başarılı bir uzman. Daha önce gördüğüm uzman kurumdan ayrılınca Tuğba Hanım'ı araştırdım ve gittiği üniversiteyi beğenerek görüşme sağladım. İyi ki görüşme sağlamışım, çünkü çok memnun kaldım. Sağlıklı bir yaşam ve sağlıklı beslenme konularında danışmanlık hizmeti aldım. 2-2 buçuk ay boyunca görüşmelerimiz oldu ve kendisinden çok şey öğrendim. Tuğba Hanım, işini severek yapıyor ve gerçekten başarılı bir uzmandır.
Hasta
Yaklaşık 3-4 ay önce başladığım görüşmelerle Tuğba Hanım ile çalıştım. 1 aylık periyotlarla 2-3 kez kendisine gittim. Tuğba Hanım son derece güleryüzlü, mesleğini severek yapan ve herkesin memnun kaldığı bir uzmandır. 3-4 aylık süreç sonunda 8 kilo verdim. İş nedeniyle devam edemedik, ancak ileride tekrar görüşmeyi düşünebileceğim bir diyetisyen olarak kalmaya devam ediyor. Kendisi tarafından hazırlanan diyet listelerini uygularken hiç zorluk yaşamadım. Bana istediğim yiyecekleri ve içecekleri seçme özgürlüğü tanıdı. Severek tüketeceğim bir diyet programı yazdı.
Hasta
Tuğba Hanım'dan çok memnunuz. Kendisi gerçekten harika bir başarı elde etmemize yardımcı oldu. Kilo verme amaçlı başvurduğumuz Tuğba Hanım sayesinde büyük ilerlemeler kaydettik. 1.50 boyundayım ve başlangıçta 77 kiloydum. 5-6 ay içinde kilo vererek 64 kiloya kadar düştüm. Aç kalmadan, sağlıklı bir şekilde devam ediyoruz ve hiçbir sıkıntı yaşamıyorum. Daha önce ayak ameliyatı geçirmiştim ve kilo nedeniyle ağrılarım oluyordu, ancak kilo kaybı sayesinde şimdi çok daha iyi hissediyorum. Diyet listelerini kişisel ihtiyaçlarıma göre hazırladı ve uygularken hiç zorluk yaşamadım. Boş yere bu kadar kilo ile yaşamışım gibi hissediyorum. 60 yaşındayım ve bu süreci çok başarılı bir şekilde sürdürüyorum. Hiç açlık hissetmiyorum, gerçekten harika bir deneyim.
Hasta
Tuğba Hanım'la devam eden sürecimizden çok memnunuz ve kendisi gerçekten harika bir diyetisyen. Herkese tavsiye edebilirim. Tuğba Hanım'la yaklaşık 2 ay boyunca kilo verme amacıyla çalıştık, ancak tatil nedeniyle ara vermek zorunda kaldık. Ancak devam etmeyi düşünüyoruz. Kendisi, bol yemek yiyerek kilo vermeme yardımcı olan başarılı bir diyetisyen. Diyet listelerini uygularken hiç zorluk yaşamıyorum, çünkü bana özel olarak hazırlıyor. Nasıl yapılacağını bizzat birlikte değerlendiriyoruz ve normal hayatıma devam ederken kilo kaybını görüyoruz. Bu nedenle başarılı bir süreç geçiriyoruz.
Hasta
Tuğba Hanım çok ilgili biri. Kendisi kişiye özel diyet listeleri uyguluyor bizimde en çok sevdiğimiz o. Gerek fiziki inceleme gerekse kilo ile ilgili incelemeler yaptıktan sonra ona göre güzel yönlendirmeler yaparak kısa sürede kilo vermeyi sağlıyor. Bölgesel olarak çalışmasıda hoşumuza gidiyor. 3 ay danışmanlık hizmeti aldık şu anda tatildeyiz ama döndüğümüzde tekrar devam edeceğiz. Eşimde kendisinden danışmanlık hizmeti alıyor. Biz aldığımız danışmanlık hizmetinden memnunuz.
Hasta
Tuğba Hanım'dan çok memnun kaldık. Eşimle birlikte görüşme sağladık ikimizde kilo verdik. Verdiği diyet listelerini uygularken zorluk yaşamadık güzeldi, aç kalmadık. Çok güzeldi. Tuğba Hanım'la nisan, mayıs ayı gibi görüşmelere başladık yaz döneminde ara verdik. Kendisi çok güleryüzlü, tatlı bir hanım.
Hasta
Tuğba Hanım'dan çok memnunum. Sayeisinde çok kilo verdim. Güleryüzünden, neşesinden her şeyinden çok memnunum. 5 ay kadar kilo vermek amacıyla danışmanlık hizmeti aldım. Diyet listelerimi bana özel hazırlandı. Kilolarımı verdim şu anda devam etmiyorum ama ihtiyacım olursa tekrar devam ederim.
Hasta
Kendisinden çok memnunum, danışanının beslenme alışkanlıklarını dikkate alarak , tamamen size uygun bir şekilde diyet planlıyor . Asla bunaltmadan ve psikolojinizden anlayarak diyet uyguluyor.Kendisi işinde gerçekten uzman, çok güler yüzlü, tatlı dilli birisi. Kendisinden çok memnunum. Sayesinde 1 ayda doya doya beslenerek 9 kilo verdim.En önemlisi de sağlıklı besleniyorum, kendimi çok daha dinç ve enerjik hissediyorum.Kilo verdikçe daha mutlu oluyorum. Tabi bunların hepsi Tuğba hanımın o güler yüzü ve sihirli listeleri sayesinde. Buradan da bir kez daha teşekkür ediyorum kendisine.
Hasta
Öncelikle güleryüzü için çok teşekkür ediyorum. Sayesinde iki hafta gibi kısa bir sürede 5 kilo verdim . Tuğba hanımın ilgisinden , mesajla takiplerinden çok memnun kaldım herkese tavsiye ediyorum. Adeta bir psikolog gibi size yaklaşıyor ve bu sayede o kadar güzel bir diyet süreci geçiyor ki asla bunalmıyorsunuz ve her hafta seansa gitmeyi iple çekiyorsunuz.
Hasta
Hem iletişimi, hem enerjisi oldukça yüksek olan bir insan . İşini severek yaptığı o kadar belli ki bunu daha ilk seanstan bile anlıyorsunuz. Bende bir spor hocamdan duydum ismini. Daha önce çalıştığı hastanede gitmiştim.Sonra yeni yerinde tekrar başladım. 1,5 ayda 15 kilo verdim Tuğba hanım sayesinde .İdeal kiloma ulaşmaya az bir zaman kaldı ve sürecimize devam ediyoruz kendisiyle. Vermiş olduğu listeler o kadar güzel ki asla aç kalmıyorsunuz ve kolayca ulaşabileceğiniz besinler oluyor. Tavsiye ettiğim ve beraber gittiğim bir çok arkadaşım var. Herkese kesinlikle tavsiye ediyorum .
Hasta
Tuğba Hanım, ilgisi ve bilgisiyle, hiç zorlanmadan, aç kalmadan, hızlı ve sağlıklı bir şekilde eşimin ve benim kilo vermemizi sağladı. Tavsiyeleri ve özel yönlendirmeleriyle 1 hafta 3.8 kg yağdan kilo verdim ve vermeye devam ediyoruz. Hafta da en az kilo verdiğim zaman da bile 1.4 kg yağdan verdim. Teşekkür Tuğba Hanım..
Hasta
Tuğba Hanım'a sosyal medya üzerinden ulaştık. Kilo problemim vardı ve şimdi ideal kiloma ulaştım. Kendisinin arkadaş gibi yaklaşmasından çok memnun kaldım. Kesinlikle tavsiye ediyorum.
Hasta
Tuğba Hanım verdiği listeleri takip eden bir diyetisyen danışanını yakından takip ediyor diyet listelerini sıklıkla değiştiriyor.1.5 ay da 9.5 kilo verdim.Sosyal medya üzerinden görüp gittim.Danışan ile yakın ilgili kilo ve yağ oranına göre listeleri değiştirmesinden memnun kaldım.
Hasta
Arkadaşım aracılığıyla kendisine ulaştım. Hamileliğimde kilo artışından dolayı online üzerinden görüşme sağladım. Güleryüzü, tatlı sohbetiyle kendisi çok güzel destek oldu. Sürecimi çok güzel geçirdik ve bayağı kilo kaybım oldu. 3 ay danışmanlık hizmeti aldım hedefime ulaştığım için seanslarımı sonlandırdım. Tuğba Hanım diyet listelerimi benim için hazırlıyordu uygularken zorluk yaşamadım. Kendisine teşekkür ederim.
Hasta
Arkadaşım aracılığıyla kendisine ulaştım. Hamileliğimde kilo artışından dolayı online üzerinden görüşme sağladım. Güleryüzü, tatlı sohbetiyle kendisi çok güzel destek oldu. Sürecimi çok güzel geçirdik ve bayağı kilo kaybım oldu. 3 ay danışmanlık hizmeti aldım hedefime ulaştığım için seanslarımı sonlandırdım. Tuğba Hanım diyet listelerimi benim için hazırlıyordu uygularken zorluk yaşamadım. Kendisine teşekkür ederim.
Hasta
Kendisinden gayet memnunum hem güler yüzlü hem ilgi ve alakası birisi.Sürecimiz gayet iyi gidiyor diyet listelerini kolaylıkla uyguluyorum 2 ay da 7 kilo verdim.İnternetten görüp gittim çok güler yüzlü ve yaklaşımı samimi olduğu için devam ediyorum.
Hasta
Sağlıklı bir şekilde kilo vermek için Mart ayında Tuğba hanımdan randevu alıp gittim. Tuğba hanımın ilgisi, güler yüzlüğü o samimi sıcaklığı gerçekten o kadar iyi ki sizi diyet sürecine çok güzel motive ediyor . Hiç şüphesiz düşünmeden hemen randevu alıp gidebilirsiniz. Her sorduğum soruya çok güzel tatmin edici cevaplar verdi ve beni bu 1,5 aylık süreçte çok iyi motive etti ve bu süreçte tam 8 kilo verdim . Diyet sürecimiz hala devam ediyor….Herkese kesinlikle tavsiye ediyorum
Hasta
Tuğba hanıma ilk gittiğimde 100 kiloydum. Şeker ve tansiyon hastalığı başlangıcım vardı. Değerler sürekli sınırda seyrediyordu. Yaklaşık 2 hafta gibi kısa süreli bir diyet sonrası değerlerim normale dönmeye başladı . 6 ayın sonunda şuan ideal kilomdayim. Belki de ömrümde ilk kez bu kiloları görüyorum.Bu duyguyu tarif etmem imkansız, kendisine ne kadar teşekkür etsem az …
Gerek seanslarda gerek gün içinde gerekse de WhatsApp üzerinden sürekli takip ederek desteğini hic esirgemedi. Bu kadar ilgili ve bilinçli bir sağlık çalışanıyla ilk defa tanışıyorum. Bunu ilk seansta güler yüzü ses tonu ve ilgisiyle kanıtlamıştı zaten.
Herkese kesinlikle tavsiye ediyorum, özellikle de o güler yüzünü görmek için mutlaka gidin kendisiyle tanışın…
Hasta
Bir arkadas aracılığıyla ulaştım. Doğumdan kalan kilolarım için dengeli beslenme adına ulaştım. Kendisinden güler yüzünden tatlı konuşmasından karşılıklı iletişimden keyif alarak bu süreci geçirmekteyim ve cok memnunum herkese tavsiye ediyorum. hayatında hep güzel işler yapmasını temenni ediyorum
Hasta
Tuğba Hanım'a sosyal medyadan ulaştım. Dengeli beslenme ve zayıflama amaçlı ulaştım
Kendisi gayet güler yüzlü pozitif ve süreç boyunca motivasyonla destek olması bana çok katkı sağladı ve olumlu sonuçlar aldık. Bu konuda tüm deneyimi tüm çevremle paylaşarak kendisini tavsiye etmekteyim
Hasta
Tuğba Hanım çok ilgili bir uzman. Mesleğini severek yaptığı o kadar belli ki bunu zaten ilk görüşmenizde anlıyorsunuz. Sayesinde hem sağlıklı beslenmeyi öğrendim hem de verdiğim kiloları koruyabiliyorum. Kendisinden 4 ay boyunca destek aldım ve 25 kilo verdim bu süreçte ,sonrasında koruma programıyla devam ettik ve hala daha kilomu aynı şekilde koruyorum.Her zaman motive ediciydi. Ne zaman arasam , mesaj atsam anında geri dönüş aldım. Motivasyonum düştüğü zamanlarda da bana çok destek sağladı. Kendisinden aldığım danışmanlık hizmetinden gerçekten çok memnun kaldım. Herkese tavsiye ediyorum.
Hasta
Tuğba hanımı internette yaptığım araştırmalar sonucunda buldum ve iyi ki kendisiyle tanışmışım. Daha önce çok fazla diyetisyen deneyimim oldu sanırım şimdi doğru adresteyim. Hem güler yüzlü hemde danışanlarıyla gayet ilgili. Onun kadar pozitif insan görmek zor bu hayatta. Zor kilo veren yapım olmasına rağmen bıkmadan beni motive ederek kilo verdirmeye devam ediyor. Daha diyet sürecine başlayalı 1 ay oldu ve 6 kilo verdim sayesinde , sürecimiz hala devam ediyor ve hedefime ulaşacağıma eminim Tuğba hanımla. Tüm samimiyetimle kendisini herkese tavsiye ediyorum.
Hasta
İş yerindeki arkadaşlarımın tavsiyesi üzerine randevu alıp gittim ve o sayede tanıştım Tuğba hanımla. Ve iyi ki de tanımışım çok ilgili, güler yüzlü bir uzman kendisi ve diyet listeleri de gayet uygulanabilir. Ben 3 ayda 14 kilo verdim Tuğba hanım sayesinde. Fotoğraflı öğün takiplerinden çok memnun kaldım. Herkese tavsiye ediyorum.
Hasta
Diyet sürecine yaklaşık 3 hafta kadar önce başladık benim kendisine gitme amacım sağlıklı bir beslenme düzenimin olmamasıydı ve motivasyonumu çabuk kaybetmemesi. Bu yüzden profesyonel destek almak istedim.Enerjisiyle kendisine hayran bırakan bir insan olan Tuğba hanım aynı zamanda süreç boyunca gerekli motivasyonu sağlayarak birlikte güzel bir yol kat ettik. Benim için en önemlisi de yaşam şeklime uygun olan birebir bana hazırlanan listelerdi. Eğer diyet yapmaya karar verdiyseniz ve bir arayıştaysanız enerjisini ve kendisini yakından görmelisiniz.
Hasta
İnternette yaptığım araştırmalar sonucunda ulaştım, sağlıklı bir şekilde kilo vermek amacıyla başvurdum , 2 ayda 12 kilo verdim sayesinde ve hala daha sürecimiz devam ediyor . Kendisini çok sevdim, çok ilgili güler yüzlü ve aşırı motive edici bir yapısı var enerjisi zaten muhteşem. Kesinlikle tüm herkese tavsiye ediyorum
Hasta
Ben bir dönem kilo vermek üzerine kendisinden destek aldım, son derece memnundum, bu süreçte hiç bir sıkıntı yaşamadım. Gayet de başarılı bir süreç oldu, verdiği reçeteler de benim için gayet uygundu, süreç boyunca 12-13 kilo verdim, seans sürecim sonlandı.
Hasta
Ben kendisini yaklaşık 4 yıl önce tanıdım, kilo vermek üzerine destek aldım ve bir dönem sürekli olarak kendisine gidip geldim. Sonradan benden kaynaklı sebeplerle seansları bırakmak durumunda kaldım, seans aldığım süreçte çok memnundum. Kendisi çok iyi bir insan, güzel de kilo verdim, uzakta oturduğum için artık gidemiyorum, o zamanlar aynı zamanda emzirme dönemindeydim, seans aldığım süreçte 12-15 arası bir kilo verdim.
Hasta
Ben Tuğba Hanım'a ilk gittiğimde çekinerek gitmiştim, kilo veremem diye korkuyordum fakat kendisinin güler yüzlü, tatlı dili bana her şeyi unutturdu diyebilirim. Diyetimi de gayet güzel yaptım, istediğim kiloya ulaştım, ben kendisiyle ayrı ayrı iki dönem geçirdim, bir dönem seans aldım, 3 ay ara verdim, tekrar devam ettim. İlk başladığımda 71 kiloydum, 64 kiloya kadar düştüm, seans sürecim sonlandı, herkese tavsiye ederim.
Hasta
Kendisi çok güler yüzlü bir uzman, ben kendisini çok seviyorum, son derece işine odaklı biri ve verdiği listeler uygulandığı takdirde kesinlikle iyi sonuç alınabiliyor, son derece güzel bir yaklaşımı var. Ben kilo vermek amaçlı kendisinden destek almıştım, aynı zamanda insülin direnci, şeker ve siyatik sinir sıkışması rahatsızlığım vardı, süreç boyunca 7 kilo verdim. Başta 89 kilodayken başladım, bayağı bir düştüm, rahatsızlıklarım üzerinde de olumlu etkisi oldu, özel sebeplerden dolayı seansları bırakmak durumunda kaldım.
Hasta
Zayıflamak ve kilo kontrolü için şubat ayında tuğba hanımdan randevu alıp gittim.Hayatım da gördüğüm en iyi en iyi tatlı en bilgili diyetisyen.kesinlikle Tavsiye ediyorum. Tuğba hanımın ilgisii güleryüzlüğü o samimi sıcaklığı çok çok ama iyi. Hiç şüphesiz düşünmeden hemen randevu alıp gidebilirsiniz. Her sorularıma çok güzel tatmin edici cevaplar verdi beni çok iyi motive etti. Sorularımı hiç yanıtsız bırakmadı benimle çok iyi ilgilendi
Hasta
Hayatımda daha önce, bu kadar tatlı ve ilgili bir doktor daha görmedim. Kardeşimi götürüyoruz kendisine ve çok memnunuz. Kardeşimin her şeyiyle özel olarak ilgileniyor. İnsülin direnci olmasına rağmen iki ayda 8.5 kilo verdi. Herkese kesinlikle tavsiye ediyorum.Tuğba Hanım' ın yanına gidin , kendisiyle bir tanışın, güler yüzünü, hoş sohbetini görün ve asla pişman olmazsınız diyorum...
Hasta
Buradaki yorumları okuduktan sonra kendisini arayıp ; önce telefonla konuştuk, sonra randevu alarak diyete başladım. Daha önce hiç diyet yapmamıştım. 80 kilo olarak başladığım diyette 2 ayın sonunda 69 kiloya düştüm. Gittiğinizde sizleri o kadar sıcak ve içten bir şekilde karşılıyor ki bu da sizi cok mutlu ve motive ediyor. Aç kalmadan , doya doya beslenerek kilo vermek istiyorsanız kesinlikle Tuğba Hanımı tavsiye ediyorumm...
Hasta
Tuğba Hanım'a ilk olarak, internet üzerindeki danışan yorumlarını okuyup gitmiştim .Ben çok memnun kaldım kendisinden. 2 ayda 11 kilo kadar verdim. Vee bendeki değişimi gören herkes tabiki de diyetisyenimi sordu ve benden sonra 5 arkadaşım daha Tuğba Hanım ile diyet sürecine başladı.Onlarda çok güzel sonuçlar elde ettiler ve hala daha devam ediyoruz Tuğba Hanım ile olan diyet sürecimize. Verdiği listeler o kadar güzel ve doyurucu ki aç kalmayı bırakın, sürekli bir şeyler yiyorsunuz ve diyette olduğunuzu hissetmiyorsunuz bile. Kişilik olarak da çok iyi bir insan, çok güler yüzlü, çok hoş karşılıyor herkesi . Gitmek isteyen herkese kesinlikle tavsiye ederim...
Hasta
Gerçekten profesyonel bir diyetisyen arıyorsanız, ruhen ve bedenen kendinizi kötü hissetmeden kilo vermek istiyorsanız, ve bu kiloyu verirken de, sevdiğiniz yiyeceklerden oluşan size özel bir liste arıyorsanız doğru adrestes kesinlikle Tuğba Hanım diyorum. Kendisinden çok memnun kaldım, herkese de kesinlikle tavsiye ediyorum...
Hasta
Sizde kendinize bir şans verin derim...Yıllardır dengeli beslenme işini hep erteledim, kendimi abur cubur ile ödüllendirdim. Ve kendimi beğenmemeye, mutsuz olmaya başladım. Instagram'da Tuğba hanımı beğenerek takip ediyordum.Takip etmenin ötesine geçtim ve mesaj gönderdim,mesajima hemen geri dönüş yaptı ve ilk görüşmemizde Tuğba Hanım'ın muhteşem enerjisiyle tanıştım ve çok kısa sürede olumlu sonuçlar almaya başladım .Aç kalmadan sevdiğiniz yiyeceklerle diyet yapmak mümkün , üstelik Tuğba Hanım'ın instagram sayfasındaki muhteşem tariflerini de deneyebilirsiniz, hepsinin tadı şahane oluyor benden söylemesi...
Hasta
Tuğba Hanım ile eşimin zayıflaması için çalışmaya başladık. Yaklaşık 2.5 ay oldu ve 10 kilo verdi. Hala daha da vermeye devam ediyor. Daha yolumuz var. Eşim çok yoğun çalıştığı için diyet listesindeki yiyecekleri hazırlamak benim görevim . Bu yüzden Tuğba Hanım' a aklıma takılan tüm soruları sorup, çok rahat bilgi alabiliyorum. Liste konusunda eşim ile görüşüp ayrıca beni de bilgilendiriyor. Yani diyetisyenimiz aynı işi iki kez yapıyor. Diyet konusunda evde olan ya da olması gereken ne varsa onunla yapıyor olmak en güzeli. Tuğba Hanımla diyet yaparken en sevdiğim şey, diyetin yaşam tarzı haline gelmesi oldu. Sağlıklı yaşamaya öğretiyor. İlgisi, sevecenliği hakkında ise bence söylenecek pek söz yok. İnanılmaz tatlıve güler yüzlü bir insan kendisi. Daha gidecek yolumuz çok. Kesinlikle ve kesinlikle herkese avsiye ediyorum.Mutlaka gidin tanısın, muhteşem enerjisi ve güler yüzüyle karşılaşin zaten ne demek istediğimi anlayacaksınız...
Hasta
Ben hayatımın hiç bir döneminde zayıf bir insan olmadım .Fakat polikistik over sendromu rahatsızlığımı öğrenene kadar profesyonel birinden yardım almayı hiç düşünmemiştim. Sürekli kendi yöntemlerimle kilo verip,hepimizin yaşadığı gibi, kısa süre sonra kilolarımı fazlasıyla geri alıyordum. Rahatsızlığım ortaya çıktıktan sonra diyetisyen arayışına başladım ve uzun araştırmalarım sonunda Tuğba Hanım'a gitmeye karar verdim. Şimdi dönüp baktığımda iyi ki de gitmişim diyorum.İlk günden itibaren tamamen sizin beslenme alışkanlığınıza, damak tadınıza, yaşam biçiminize göre şekilleniyor her şey. Sevmediğiniz hiçbir şeyi yemek zorunda değilsiniz ve sevdiklerinizden de tamamen vazgeçmeniz gerekmiyor. Tuğba Hanım bir diyetisyenden ziyade bir yaşam koçu gibi yönlendirme yapıyor. Yani size ömrünüz boyunca nasıl beslenmeniz ve dengeyi nasıl kurmanız gerektiğini öğretiyor. Eğer kilo sorununuz varsa mutlaka bir ön görüşme randevusu alın.Çünkü o kadar güler yüzlü ve tatlı bir insan ki , zaten görünce ve kendisiyle tanışınca daha ilk randevu da ne demek istediğimi çok daha iyi anlayacaksınız...
Hasta
Kendisiyle kilo verme sürecini bırakalı neredeyse 1 yıl kadar oldu ama, bana zayıflamayı değil sağlıklı beslenmeyi nasıl beslenilmesi gerektiğini çok güzel bir şekilde öğrettiği için; koruma dönemi diyetimizden beri hala aynı kilomdayım :) listeleri asla herkesin yazdığı standart listelerden değil, ara öğünlerde değişik tarifler bile veriyordu, buradan herşey için bir kez daha çok ama çok teşekkür ediyorum ve kesinlikle öneriyorum bursanın en iyisi diyebilirim özellikle 10larca diyetisyen denemiş bi aile olarak daha iyisi olamaz diyorum, Tuğba Hanım'ın başarılarının devamını diliyorum...
Hasta
Tuğba Hanıma ofis arkadaşlarımın tavsiyesi üzerine gittim.Çok fazla kilom yoktu ama ideal kiloma da bir türlü inemiyordum.Tuğba Hanımın kişiye özel listesi ve detoksları ile inatçı kilolarımı kırdım.Ne zaman mesaj atarsanız atın mutlaka dönüş yapıyor asla cevapsız bırakmıyor. Diyete motivasyonda ve devam etmek için bence bu ilgi çok önemli.Sosyal medyadan da sizi takip ediyor yaptığınız kaçamaklar için de tatlı tatlı telafi yöntemleri hakkında bilgi veriyor:)Arkadaş gibi ,oldukça pozitif ve güler yüzlü.Yağdan kilo verip kastan aldım,nasıl beslenmem gerektiğini öğrendim. Ilk diyetisyen deneyimimden kendisi sayesinde pozitif sonuç aldım.Mesleğini severek yapıyor , eğer tercih ederseniz bunu ilk görüşmede anlayacaksınız.
Hasta
Tuğba Hanımla tanıştığımda kilo veremiyeceğimi düşünüyordum. Fakat; kendisi beni öyle güzel bir şekilde motive etti ki; gerek bana vermiş olduğu diyet programı, gerekse olumlu, pozitif yaklaşımı sayesinde psikolojik olarak benim beslenme alışkanlığımı çok güzel bir şekilde degistirdi. Ve bu konuda onun sayesinde kendime olan özgüvenim yerine geldi. Disiplinli, ilkeli ,sevecen ve güleryüzüyle bizleri karşılar ve problemlerimizi anlar ve ona göre ömür boyu kullanabileceğimiz çözümler getirir. Hem sağlıklı hemde hiç aç kalmadan doğru beslenmeyle standart kıloma ulasmamda yardımcı oldugu için kendisine buradan bir kez daha teşekkür ediyorum... Kesinlikle herkese tavsiye ediyorum. Zaten Tuğba Hanımın, pozitif enerjisi, güleryüzünü gördükten sonra kilo vermemeniz mümkün bile değil...
Hasta
Tuğba hanım için tam anlamıyla işinin ehli bir diyetisyen diyebilirim. Hayatımda birçok diyetisyen tecrübem oldu ancak hiçbirinde karnım doymadı ve diyet tam anlamıyla bir eziyete dönüştü . Tuğba hanımın listesini uygularken diyet yaptığınızın hiç farkında bile olmuyorsunuz , çünkü; listeleri o kadar doyurucu ve alternatiflerle dolu ki; aç kalmayı bırakın diyetten hiç bir şekilde sıkılmıyorsunuz bile. Bir de kendisi tatlı dilli, güleryüzlü olunca diyet süreci daha da güzel geçiyor. Ben kendisiyle 3 ayda 15 kg verdim ve üstelik de kaçamaklar yapmama rağmen bu şekilde oldu. Kendisine buradan da bir kez daha çok ama çok teşekkür ediyorum. Mesleğinde çok kısa süre içinde aranılan bir diyetisyen olacağından hiç şüphem yok. Çünkü ne yaptığını çok iyi bilen,hastasının psikolojisini, yaşam tarzını dikkate alan ve de umudunuzun tükendiği anda size el uzatan çok ama çok tatlı bir diyetisyendir... Kesinlikle herkese tavsiye ediyorum...
Hasta
Tuğba Hanım ile tanışma ve diyete başlama serüvenim yaklaşık 3 ay önce başladı. Bu süreçte 12 kg verdim. 80 kilodan 68 kg indim .Bu benim için harika bir sonuç. Daha fazlası olabilirdi ama bu tamamen benim iradesizligimden kaynaklandı. Tuğba Hanimin verdiği diyet programıyla kilo vermek hiç de zor değil. Tüm samimiyetimle yazıyorum yiyerek zayiflamak dedikleri bu olsa gerek...Kesinlikle hiç aç kalmiyorsunuz.. Kendisiyle keşke daha önce tanışsaymışım ben de kendisini bu sitedeki yorumları okuyarak buldum ve iyi ki de bulmuşum. Yağlar gittikçe insanın kendine olan güveni kat be kat artıyor , bu da beni fazlasıyla mutlu ediyor. Arkadaslar Tuğba Hanım benim gibi zayıflayabilecegine kesinlikle inanmayan bir insani bile inceltmeyi, kilo verdirmeyi başarabiliyorsa gerisini siz düşünün artik. Programıma vazgeçemediğim çikolataları bile ekliyor . Canınız hiç bir seyi çekmiyor cunku herseyden yiyebiliyorsunuz , boğazına düşkün birisi icin bundan daha iyi ne olabilir ki ... bu yazımı okuyan herkese kesinlikle ama kesinlikle Tuğba Hanımı tavsiye ediyorum. Hala gitmekte tereddüt edenler varsa emin olsunlar ki gittikten sonra doğru karar verdiklerini ve asla pisman olmayacaklarını anlayacaklar. Herkese fazla yağlarından, kilolarından arınmış sağlıklı günler diliyorum...
Hasta
Ben kilolu olduğumu kabul etmeyen biriydim ve her yıl daha da fazla kilo alırdım. En sonunda ailem ve çevrem çok kilo aldığımı bana hissettirmeye başladı. Ve genel olarak bir özgüven kaybı yaşadım insanlarla kendimi beğenmediğim için iletişim kurmuyordum. Bir kere diyetisyene gittim ancak diyetisyeniminde benden bir farkı yoktu ve gercekten bana kendimi daha da kötü hissettiriyodu ve dediklerini hiç bir sekilde yapmak içimden gelmedi. 80 kilo olunca artık hayatımda bir şeyi başarmaya karar verdim. Bir arkadaşım Tuğba hanımı tavsiye etti. Ben çok umutsuz gittim ama bana verdiği o güvenle 1 buçuk ayda 8,5 kilo verdim. Bunu başaran ben gibi gözüksemde Tuğba Hanım olmasaydı ben kesinlikle yapamazdım. Gerçekten işini iyi bilen sıcakkanlı gerektiğinde bir psikolog gibi sizi dinler ve çok neşeli en önemlisi içten biri ısrarla tavsiye ediyorum.
Hasta
Tuğba Hanıma annem ve ben yaklaşık 1 aydır gidiyoruz ikimizde kendisinden cok memnunuz bu site araciligi ile bulduk ve her hafta görüşmelere gidiyoruz her gittigimizde cok iyi karsilaniyoruz esprili , samimi , güleryüzlü, sıcakkanlı kişiliği ile gönlümüzü ilk günden fethetti.. Zaman nasıl geçiyor annem ve ben anlamıyoruz bile. 1 ayda ben 6,5, annem 5 kilo verdik. Gercekten herkese tavsiye ediyorum annemle yaris halindeyiz bakalim kim kazanacak :))) bircok arkadasima da tavsiye ettim onlarda yakinda baslayacaklar...
Hasta
Diyetisyen Tuğba Hanım'ın 2 aydır danışanıyım. 2 ay gibi kısa bir sürede 84.4 kilodan 74.1 kiloya geldim. Bu süreçte kilo vermekle beraber doğru beslenme alışkanlığı edindim. Beslenme programını kişinin yaşına, işine, çalışma temposuna uygun bir şekilde hazırlaması büyük bir kolaylık sağlıyor, bu programı uygularken herhangi bir zorluk çekmeden kolay bir şekilde uygulanıyor. Kendisi çok başarılı, güleryüzlü ve motive edici bir diyetisyendir .Herkese kesinlikle tavsiye ederim. Başarılarının devamını dilerim...
Hasta
Tuğba Hanımı bu sitedeki yorumlardan yola çıkarak tercih ettim. 45 gündür Tuğba Hanım kontrolünde kilo verme sürecime devam ediyorum.Toplamda 11 kg verdim. İkna kabiliyetindeki başarı ve sağladığı yüksek motivasyon sayesinde başarılı bir şekilde kilo vermeye devam ediyorum.Bu zamana kadar çok farklı diyetisyenlere gittim, kilo vermede basarılı olmustum ; fakat hiçbirinde süreklilik sağlayamamıştim ve tüm verdiğim kiloları geri almıştım.Tuğba Hanım' ın verdiği destek tartışılmaz. En önemlisi de ben şuan da bu süreci diyet süreci olarak değil de ,sağlıklı yaşamayı öğrenme ve hayat tarzı haline getirme dönemi olarak görüyorum ve bunun için de sevgili diyetisyenim Tuğba Hanım' a buradan bir kez daha sonsuz teşekkürlerimi iletiyorum ve bu zamana kadar çok kez diyet yapıp devamlılık sağlayamayan biri olarak kesinlikle Tuğba Hanım'ı tavsiye ediyorum. Diyet yapmayacak olsanız bile gidin o güler yüzünü, hoş sohbetini görün ve mükemmel kişiliğinin gerçekliğini sizde görün derim...
Hasta
Kendisini tanıyalı daha kısa bir zaman olmasına rağmen bir haftada tam 4.4 kg verdim. Güleryüzlü tavrı ve samimi yaklaşımıyla kendinizi rahat hissetmenizi sağlıyor , diğer meslektaşlarından farklı bir yaklaşımı ve uygulamasıyla istediğim kg lara ulaşabileceğime çok fazla inanıyorum. Daha yolun çok başında olmama rağmen o kadar güzel bir şekilde motive ediyor ki başaracağıma inanmamak mümkün değil .Kilo vermek uzun bir süreç , bu yolda yediklerine dikkat edip başarıya ulaşmak için gerekli olan en önemli ögelerden biri de motivasyondur ve kesinlikle bu motivasyonu da Tuğba Hanimda bulabilirsiniz...
Hasta
Çok fazla diyetisyen deneyimi yaşamış biri olarak, ilk defa doğru yerde olduğumu hissediyorum. Güçlü iletişim yeteneği, anlayışı, tavır ve yaklaşımı ile sizi en yakın arkadaşınızın yanındaymış gibi hissettiriyor. Ayrıca çok da sağlıklı bir şekilde ve doya doya beslenerek 3 ayda 10 kilo verdim bile . Sonsuz teşekkürler güler yüzlü , pozitif enerjili diyetisyenim Tuğba Hanım' a ....İyi ki ama iyi ki diyorumve herkese de kesinlikle tavsiye ediyorum.
Hasta
Tuğba Hanım gerçekten işini profesyonelce yapan, hastasının hem sağlığını hemde psikolojisini herseyden üstün tutan ve bilgisini sizinle paylaşmaktan hiç çekinmeyen mükemmel bir diyetisyen. Tuğba Hanım sayesinde fazla kilolarımdan bilinçli ve sağlıklı bir sekilde kurtuldum. Daha önce defalarca diyetisyene gitmeme rağmen hiçbir sonuç alamamıştım ama Tuğba hanımın verdiği güven, değişik ve kendine özgü beslenme programıyla sonunda kendime ; hayat tarzı olarak benimseyecegim mükemmel bir beslenme alışkanlığı edindim. Gerçekten şunu gönül rahatlığı ile söyleyebilirim ki işine aşık, ilgisini ve desteğini hiç esirgememeyen, güleryüzüyle , şahane bir pozitif enerji veren bir diyetisyene sahip olmak istiyorsanız aklımdaki tek isim kesinlikle Tuğba Küçüktür. Herkese şiddetle tavsiye ediyorum...
Hasta
Kendim için verdiğim en doğru karar diyebilirim. Tuğba Hanım inanılmaz pozitif son derece işinin ehli ve çok başarılı bir diyetisyen .Bana göre ; henüz yeni bir danışanı olmama rağmen, inanılmaz zeki,araştırmacı, danışanlarına yaklaşımı öyle pozitif ki sanki yıllardır kendisinden destek alıyor gibi hissediyorsunuz. Hele ki mis gibi tertemiz yüzü ve o parıl parıl parlayan gözlerinden bahsetmiyorum bile.. Henüz görüşmeye başlayalı, 10 gün olmasına rağmen tam 2 kilo 800 gramı üzerimden attırdı bile bana. Yolum daha uzun ama iyiki Tuğba hanım diyorum iyikiiiii....
Hasta
Merhaba. Biricik Tuğba Hanımla bu yaz tanıştım ve beslenme alışkınlığım, yaşam düzenim tamamen değişti. 20 yaşıma kadar ağzıma hiç yeşillik, salata ve benzeri sebzeler koymamışken onun sayesinde artık her yemeği ayırt etmeden yiyebilmeyi öğrendim. Danışanlarıyla sadece bir doktor hasta ilişkisi içinde değil aynı zamanda bir psikolog hem de arkadaş gibi. 2 ayda kaçamaklar yapmama rağmen neredeyse 7 kilo verdim ve sayesinde artık daha mutluyum. İyi ki onun gibi güzel ve ilgili bir doktorla tanışmışım. Sevgiler.
Hasta
Buradan Tuğba hocama bir kez daha çok teşekkür ediyorum ve iyi ki varsınız diyorum. Kendisiyle diyete başlamadan önce kandaki ; insülin direnci seviyem 16.2 , kandaki Alt değerim ise 112 degerindeydi . Tuğba Hanım' la diyet surecimize başladık ve 1. ayın sonunda insülin direncim; 16.2 den, 2.2 seviyesine geriledi; Alt değerim ise; 112 den 43 seviyesine indi. Ve bu 1 aylık sürecin sonunda hem 6.2 kg vermiş oldum , hem de insülin direnci ve alt yüksekliği durumundan kurtulmuş oldum biricik doktorumun sayesinde... Kendisinin mesleğindeki bu üstün başarısını hem kutluyorum, hem de ona buradan tekrardan sonsuz teşekkürlerimi iletiyorum... En başta ilgisi, güler yüzü, üstün başarısı ve motive edici yaklaşımı için çok çok teşekkürler... Başarılarınin devamini diliyorum ve HERKESE KESİNLİKLE TAVSİYE EDİYORUM...
Hasta
Merhabalar doğum öncesi ve doğum sonrası aldığım kilolara vermek için zayıflamaya karar verdiğimde görümcemin gittiği DYT. Tuğba Küçük ile tanıştım güler yüzlü olması diyetlerim de kaçamak yaptığım da beni motive ederek 11 kilo verdim şimdi aynada kendime her baktığımda göbeğimin küçüldüğünü görmek beni mutlu etti kendim için yaptığım en iyi kararlarda biri oldu çevrenizdekiler için güzel görünmeye çalışmayın kendiniz için yapın anne olmak çok güzel bir duygu aldığınız kiloları dert etmeyin çocuğunuzla hem güzel vakit geçirin hem de yediklerimize dikkat ederek sağlıklı vücuda kavuşabiliriz benimde şansım DYT. Tuğba hanım sayesinde doğru beslenmeyi öğrendim inşallah bundan sonra da dikkat ederek sağlıklı bir şekilde hayatımıza devam etmek mutlu anneler mutlu çocuklar yazımı okuyan kişilere inşallah umut olabilmek dileğiyle Doktorum DYT. TUĞBA KÜÇÜK çok teşekkür ederim sevgilerimle
Hasta
Tuğba Hanımla arkadaşım sayesinde tanıştım. Kendisi 1 ayda 8 kilo vermişti. Onda olan değişiklikleri görünce dayanamadım bende kendisine başvurdum. 5 haftada 8,5 kilo verdim ve halen daha vermeye devam ediyorum. Tuğba Hanımın çalısma şekli oldukça başarılı. Her hafta kontrole gittiğiniz için sıkılmadan bıkmadan diyet yapıyorsunuz. Daha önce kendisiyle tanışmadığımız için açıkcası çok üzülüyorum. Ama inandıgımız yolda hızla ilerlemeye devam ediyoruz. Kilo vermeyi sakın ertelemeyin bence muhakkak Tuğba Hanıma danışın derim.
Hasta
Tuğba hanımı yaklaşık iki ay önce tanıdım işine gercekten önem veren bir diyetisyen danisanlariyla konusarak onlari motive ederek hicbir sekilde rencide etmeyen bana gore harika bir doktor ben Tuğba hanimi tanıdığımda 102 kiloydum şuan 90 kiloyum ve gercekten sonuçlarından çok ama çok memnunum benim kurtarici melegim gibi oldu. Daha yolumuz var ama tabi ben bendeki bu güzel değişikliği gören herkese Tuğba hanımı şiddetle tavsiye ediyorum ve yine söylüyorum ki iyiki tanımışım kendisini... İşinin ehli, güler yüzlü, danışanlarına çok fazla önem veren şahane bir diyetisyen....
Hasta
Benim daha önceden çok da fazla kafaya takmadığım kilolarım , bana sağlık problemleri çıkartmaya başlayınca artık kilo vermem gerektiğini, aksi takdirde şikayetlerin artarak devam edeceğini düşündüğümde bir diyetisyene gitmeye karar verdim. Önceden kendi yöntemlerimle birkaç kez diyet yapmayı denemiştim ama bu başarısızlıkla sonuçlanmıştı. İnternetten yaptığım araştırmalardan sonra Tuğba Hanımı buldum ve hemen arayarak randevu almak istedim. Önce kendisiyle telefonda görüştük ve beni daha o dakika da konuşmasıyla çok güzel motive etti ve işte aradığım diyetisyen tam olarak Tuğba Hanım dedim. 79.5 kilo ve %40 gibi ciddi bir yağ oranıyla başladığım diyetimde şuan 1 ayı geride bıraktım. İnanırmısınız hiç aç kalmadan tam 6.5 kilo verdim benim gibi iradesiz biri için ciddi bir kilo kaybıydı bu :) Haftadan haftaya kontrollerimde bazen zorlandığım zamanlarda Tuğba Hanımın destekleyici konuşmaları ve samimiyeti moral kaynağım oldu. En önemlisi sağlıklı beslenmeyi,erken uyanmayı, ve aslında doymayan şeyin midem değil gözüm olduğunu, o yediğim çok yağlı şekerli şeylerin sadece mideme eziyet ettiğini öğrendim .... Şimdi 73 kilodan hedeflediğimiz kiloya doğru adım adım gidiyorum ve doktorumun sayesinde bunu başaracağımı biliyorum. Çünkü kilo verirken insanın tek ihtiyacı moral ve motivasyon ve en önemlisi de güler yüzüyle bunu sağladığı için de Tuğba Hanıma çok çok teşekkür ediyorum. Kendisini gönül rahatlığıyla tavsiye herkese tavsiye ediyorum... :)
Hasta
Tuğba hanımı yaklaşık iki ay önce tanıdım işine gercekten önem veren bir diyetisyen danisanlariyla konusarak onlari motive ederek hicbir sekilde rencide etmeyen bana gore harika bir doktor ben Tuğba hanimi tanıdığımda 102 kiloydum şuan 90 kiloyum ve gercekten sonuçlarından çok ama çok memnunum benim kurtarici melegim gibi oldu. Daha yolumuz var ama tabi ben bendeki bu güzel değişikliği gören herkese Tuğba hanımı şiddetle tavsiye ediyorum ve yine söylüyorum ki iyiki tanımışım kendisini... İşinin ehli, güler yüzlü, danışanlarına çok fazla önem veren şahane bir diyetisyen....
Hasta
Tuğba hanımı tanımadan önce fazlaca diyetisyene gittim ama şuana kadar belki onun gibisini ilk kez gördüm. Güler yüzü, ilgisi, sevecenliğiyle beni kendine bağlayan güzel yüzlü ve iyi kalpli doktorum. Tuğba hanımla tanışmadan önce kendi kendime yaptığım diyetlerle uzun bir sürede 19 kilo verdim ve artık diyetisyenlere gitmeye tövbe etmiştim. Tuğba hanıma ailemin ısrarı ve bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine gidipte ilk haftada 4 kilo verdiğimi görünce çok şaşırmıştım ve müthiş hissetmiştim. Tuğba hanımın güler yüzü, bana olan o doktorluk vazifesinden ziyade, aile gibi, bir arkadaş gibi davranıp, ilgilendiği için ona çook minnettarım.. 3, 5 ayda 25 kg verdik ve hala daha görüşmelerimiz devam ediyor.. İyiki varsınız Tuğba hanım . İnsanlara tavsiyem yol yakınken ve henüz sağlıklıyken kendinizi çok sevin ve fazlalıklarınızdan kurtulup çok daha mutlu bir insan olun. Vee tabiki Tuğba hanımla hala tanışmayanınız varsa baya kayıptasınız demektir. Gördüğüm her kilo problemi olan insana gözüm kapalı önerdiğim tek diyetisyendir kendisi. Ömrünüzün sonuna kadar çok güzel yaşayıp çook güzel ve yüksek yerlere gelmeniz dileğiyle . Sağlık , huzur ve mutlulukla kalın...
Hasta
Diyet yaparken her cumartesi koşarak yanına gittiğim güzel kapli, muhteşem bir insan :) Bugüne kadar karşılaştığım en tatlı doktor :) Sayesinde kilolarımdan kısa sürede hiç yıpranmadan sıkılmadan kurtuldum. Yemek yeme kültürüm tamamen değişti yeni tatlarla tanıştım. Sayesinde etrafımda çok büyük bir farkındalık yaratarak 10 arkadaşımın daha zayıflamasına Tuğba Hanım'la birlikte vesile olduk... Kendisiyle hala daha tanismayaniniz varsa, bir an önce gidin ve o muhteşem enerjisi, güler yüzüyle sıcacık bir karşılama yaşayın derim....
Hasta
Sevgili diyetisyenimiz evimize yakın olan hastanede olduğundan kendisini hiç tanımadan randevu alarak gittik.İlk gördüğümde pozitif elektrik aldım,kilo sorunum sağlığımı tehtit ediyordu psikolojim iyi değildi. Tuğba Hanım her ikisine de derman oldu...Verdiği diyet listesi uygulaması çok kolay açıklayıcı ve sonuç alıcı. GÜLER YÜZLÜ,SICAK KANLI,ÇOK SEVECEN,SEMPATİK,AİLEMDEN BİRİ GİBİ SANKİ....Çalıştığı hastane zaten tercih ettiğimiz bir hastane, çalışanlarda gayet ilgili ve alakalı.....Kesinlikle Tuğba hanımı herkese tavsiye ediyorum.
Hasta
Merhabalar sevgılı diyetisyenim Tuğba Hanıma internetteki tavsiyeler sayesinde ulaştım ıyıkıde ulasmısım neredeyse karın germe amelıyatı olmak uzereyken yorumlar, u dönüşü yapmamı sagladı; kendısıyle görüştüğümdeki güveni beni basarabilecegime daha da ınandırdı ve bu zamana kadar yaptıgım uygulamaların tamamen yanlıs oldugunu fark ettım. 2 ayda 7.800 kg verdim ve ac kalmak mı, ay tansıyonum dustu mu, boyle birsey mumkun degıl; tok kalarak zayıflıyorsunuz. Verdıgım kılo 7.800 olmasına nazaran vücuttaki yag oranı dustugunden daha fazla kılo vermıs gıbı gorunuyorum. Sizde geç kalmayın bir an once tanısın sevimli, güler yüzlü ve pozitif kişiliği olan biricik diyetisyenim Tuğba Hanım ile o zaman ne demek istediğimi çok daha iyi anlayacaksınız...
Hasta
Tuğba Hanımla yaklaşık 2 yıl önce tanıştık. Komşunun tavsiyesi üzerine kendisine gitmeye karar vermiştim.
Her gittiğimde yanından gülümseyerek ayrıldığım, sıcakkanlı, güleryüzlü ve işinde çok mükemmel, başarılı bir diyetisyen kendisi. Benim isteklerim doğrultusunda ve beni enerjisiz bırakmayacak şekilde programlar hazırladı, diyet yapmaya asla dayanamayan biri olarak aç kalmadan, sağlıklı bir şekilde fazla kilolarımı verdim ve 1 yıldır da koruma programıma devam ediyoruz. Kilosunu sağlıklı bir şekilde vermek ve sonrasında sağlıklı bir şekilde kontrol etmek isteyen herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ediyorum. İkna kabiliyeti, motivasyonu sayesinde ve özellikle de kendisinin güleryüzünü görüp de kilo vermemeniz mümkün bile değil.
Hasta
Tuğba Hanıma ilk bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine gittim. Yoğun uğraslarima rağmen bir türlü kilo veremiyordum.Birçok şeyi doğru yaptigimi düşünürken kendisine gittiğimde tamamen nasıl sağlıklı ve doğru beslenilir onu öğrenmiş oldum. Kullanmadığım bir sürü şeyi doğru beslenme adına, kesinlikle yapmam etmem dediğim şeyleri uygulamaya başladım. Gayet memnunum kendisinden .Her hafta kendisi ile görüşüyoruz. Her seferinde bana uygun beslenme programı hazırlıyor. İletişimi gayet iyi ve çok güleryüzlü birisi.Bircok arkadasimada tavsiye ediyorum. Arkadaşlarım da gidiyor. Takibi hepsinden aldığım geri donütler çok güzel. Hayatımızı doğru beslenme ve sağlıklı yaşam üzerine kurduk. Sürecimiz hala devam ediyor. Kendine buradan bir kez daha teşekkür ediyorum, hayatıma dokunup böyle güzel bir değişiklik yaptığı için.
Hasta
Öncelikle uzun süredir kilo vermek adına kararımı vermiştim fakat bana yardımcı olmasını istediğim, enerji alabileceğim ve beni teşvik edebilecek işinin uzmanı bir kişiye bir türlü denk gelememiştim. Daha önce çok fazla diyetisyen tecrübem oldu ama, o elektriği bir türlü yakalayamamıştım , Tuğba hanımı sosyal medyadan takip ediyordum, herbir paylaştığı bilgi bana fayda sağlıyor ve çok samimi geliyordu. Son dönemde epey kilo almıştım aynaya baktığımda ne kendimi güzel hissediyor ne de giydiklerimi yakıstırıyordum . Bir desteğe ihtiyacım olduğunu biliyordum kendime uygun doğru diyetisyeni seçmekte zorluk yaşıyordum ama ben Tuğba hanımı pozitifliliği, güler yüzlü oluşundan dolayı seçtim ,kendisine mail attım hızlıca geri dönüş yaptı ve benden tahlillerimi istedi ve sürece hemen başladık. Hem sağlıklı beslenmeyı öğretti , hem de aç kalmadan nasıl kilo verileceğini. Kendisine hep teşekkür ediyorum ama buradan da bir kez daha duyurmak istedim. Herkese kesinlikle tavsiye ediyorum ve Tuğba Hanıma başarılar diliyorum.
Hasta
Tuğba Hanım tanıdığım en iyi diyetisyenlerden bir tanesi. Danışanlarını çok güzel bir şekilde konuşarak rahatlatıyor. Bütün sorularımıza 7/24 bıkmadan cevap veriyor. Tek tek nasıl başarabileceğimizi bize anlatıyor. Mesleki olarak çok başarılı ve çözüm odaklı, istediğin sonuca ulaşmana destek olan bir diyetisyen . Herkese kesinlikle tavsiye ediyorum.
Hasta
Çok fazla kilom yoktu ama bölgesel olarak kilo fazlalığım ve yağ oranımda sıkıntım vardı bunun üzerine Tuğba hanıma gittim.15 günde bir görüşmelerimiz oldu. Diyet programım gayet güzel oldu. İlk kez bir beslenme uzmanına gitmiştim ve diyet yapacaktım, biraz endişelenmiştim yapamayacağıma dair. Fakat listeyi hiç birşey den kısıtlama yapmadan sağlıklı beslenme adına her besinden dengeli bir şekilde almam gerektiği için gayet ölçülü bir şekilde düzenlemişti. Ocak ayında artık yeni başladığı hastanenin yolunu tuttum ve koruma programamıma orada devam etmeye başladık. Görüşmelerimiz 15 gün aralıklarla aynı şekilde devam ediyor. Kendisine buradan bir kez daha herşey için özellikle de ilgisi ve güleryüzü için sonsuz teşekkür ediyor ve başarılarının devamını diliyorum.
Hasta
Tuğba Hanım'a sosyal medya da tesadüf eseri rastladım. Bir diyetisyen arıyordum ve 1-2 ay kadar önce kendisini sosyal medyadan takip etmeye başladım. Güler yüzlü bir kişiliği olduğunu ve danışanları ile yakından ilgilendiğini gördüm. Karar verdim ve kendisine gittim. Tanıştığımda kendime ilk söylediğim cümle ne kadar doğru bir karar verdiğim oldu. Hormon bozukluğum olmasına rağmen 2 hafta da 5 kg verdirdi. Moralim bozuk ve panik içinde kendisine gitmiştim ve "bana güven herşey çok güzel olacak" dedi ve beni çok güzel bir şekilde motive etti. Bu kadar güler yüzlü, motivasyonu yüksek bir doktor daha önce hiç tanımadım. İyi ki tanımışım ve hayatıma böyle güzel , tatlı ve güleryüzlü bir bayan girmiş oldu. HERŞEY İÇİN SONSUZ TEŞEKKÜRLER TUĞBA HANIM'CIĞIM özellikle de güleryüzünüz için.
Hasta
Uzun zamandır diyetisyen arayışı içindeydim. Tuğba hanımı kendisiyle zayıflayan ve baya memnun kalan bir komşum sayesinde tanıma fırsatım oldu, gerçekten çok ilgili sıcakkanlı ve güleryüzlü bir diyetisyen. Uzun zamandır bir türlü veremediğim 7 kilo kadar fazlalığım vardı ve 1.5 ay gibi bir sürede hiç zorlanmadan, aç kalmadan hepsini verdim ve hala daha verdiğim kiloları korumak amaçlı Tuğba Hanıma gitmeye devam ediyorum. Kendisine birçok arkadaşımı da yönlendirdim ve arkadaşlarımda çok memnun kaldılar, herkese tavsiye ederim, her seansiniza koşarak gideceksiniz kendisi çok cana yakın adeta bir arkadaş gibidir. Biricik diyetisyenime burdan bir kez daha sonsuz teşekkürlerimi iletiyorum.
Hasta
Tuğba hanımla gerçekten uzun doktor yolcuklularimdan sonra karşılaştık. Bir arkadaşımla başladık hatta. Bir insandan ilk başta aldığım enerji iyiyse öle devam ediyor . Tuğba hanimdan da öyle güzel bir enerji aldım. Benimle çok güzel bir şekilde ilgilendi . Hem içimi döktüm hem de yağlarımı eritti . Kendisine çok fazla güvendim. Bir insana güvenmek çok zordur. Ama Tuğba hanıma sonuna kadar güvenebilirsiniz . Erimeyen gitmeyen o kilolar gidiyor . Benim öle oldu 78 de tıkandım kaldım zayıflayamiyordum ona teslim olduğumda 66 yi bile gördüm . Ona çok şey borçluyum . Gönlü gibi, yüzü de güzel diyetisyenim. Her şey için kendisine çok teşekkür ederim, herkese tavsiye ediyorum.
Hasta
Tuğba hanımla gerçekten uzun doktor yolcuklularimdan sonra karşılaştık. Bir arkadaşımla başladık hatta. Bir insandan ilk başta aldığım enerji iyiyse öle devam ediyor . Tuğba hanimdan da öyle güzel bir enerji aldım. Benimle çok güzel bir şekilde ilgilendi . Hem içimi döktüm hem de yağlarımı eritti . Kendisine çok fazla güvendim. Bir insana güvenmek çok zordur. Ama Tuğba hanıma sonuna kadar güvenebilirsiniz . Erimeyen gitmeyen o kilolar gidiyor . Benim öle oldu 78 de tıkandım kaldım zayıflayamiyordum ona teslim olduğumda 66 yi bile gördüm . Ona çok şey borçluyum . Gönlü gibi, yüzü de güzel diyetisyenim. Her şey için kendisine çok teşekkür ederim, herkese tavsiye ediyorum.
Hasta
Yıllardır yapmadığım diyet, denemediğim yöntem kalmamıştı. Artık pes etmiştim diyetisyen lafı bile duymak beni sinirlendiriyordu. Kuzenimin gözlerimin önünde mum gibi eridiğine şahit olunca bende soluğu Tuğba Hanımın yanında aldım . İyi ki de tanımışım kendisini , 1.5 ay oldu başlayalı 10 kg verdim ve bunun 7 kilosu sadece yağdan gitti. 75 kg dan 65 kiloya düştüm ve bu kiloya düşmenin mutluluğu tarif edilemez. Çalışma tarzı ve danışanlarına olan özeni beni dahavda motive etti çalışma disiplinine de ayrıca dikkat çekiyorum çok ilgili ve çok özverili bir insan kendisil onu tanıdığım ve çalışma fırsatı bulduğum için çok mutluyum ...Kendisine meslek hayatında bol şans ve başarılar dilemekle beraber, herkese şiddetle tavsiye ediyorum çok güleryüzlü ve pozitif bir insan mutlaka gidin, tanışın ve danışanı olun derim.
Hasta
Tuğba hanım ile akrabamızın önerisi ile iletişime gectim ve gidip denemem gerektiğini düşündüm ve gittiğimde ise diyet listemi hatırlıyorum o kadar doluydu ki zayıflayabilceğime inanamamıstım ama kendisi saolsun bana her seyin acıklamasını yaptı ve diyetime basladım bugün tam 1 ay oldu toplamda 6.5 kilo vermis bulunmaktayım bu kiloları verirkende cok zorlandığımı hatırlamıyorum ve aclık hissi hic yasamadım cok tesekkür ederim Tuğba hanıma desteği ilgisi ve özellikle de güleryüzü için. Daha yolun çok başındayız kendisiyle çok daha güzel sonuçlar alacağımıza inanıyorum.
Hasta
Öncelikle cok degerli bir insan ve ben yakisik 2 ay gibi bir sure boyunca kendisininden cok faydali bilgiler aldim ve cok memnun kaldim gittigim en iyi diyetisyen ve cok ilgili bana kilo vermeyi acı çekmeden, keyifli hale getirerek kilo vermemi sağlayan bir tanecik diyetisyenim hepinize tavsiye ederim. Güzel, sağlıklı, fit biri olmak istiyorsanız mutlaka hiç düşünmeden gidin kendisiyle tanışın derim. Benim tüm cevrem bendeki farkliligi gordukten sonra Tuğba hanimin yanına gittiler. Sizde kendize iyilik yapmak istiyorsanız vakit kaybetmeden bi an önce gidin kendisiyle tanışın derim.
Hasta
1,5 aydır birlikte çalışıyoruz. Diğer diyetisyenlerden bana çok farklı geldi . Çok güzel ve keyifli listeleri var.Çok güzel diyet tarifleri falan veriyor. 1,5 ayda 7 kilo verdim.Kişinin isteklerini dikkate alarak listeyi düzenliyor.Şikayetleri sağlık sorunlarıyla alakalı bir durumda kişiye özel hazırlıyor.Benim sağlık problemim olduğu zaman benim için araştırmalara girdi. danışanlarıyla çok güzel bir şekilde ilgileniyor.Çok memnunum kendisinden.Daha öncede çok diyetisyene gittim.Tuğba Hanım gibisini görmedim.Danışanlarının kişisel sorunlarıyla bile ilgileniyor.Adeta bir psikolog edasıyla yaklaşıyor, tüm sıkıntılarımı da kendisiyle paylaşıyorum. Ben çok memnunum. Herkese de tavsiye ederim. Kilo probleminiz olmasa bile mutlaka gidin, kendisiyle tanışın, pozitif enerjisini ve gülen yüzünü görün derim.
Hasta
Kendisi ile tesaduf eseri tanistik. Kesinlikle diyetleri strese sokmuyor. Uslubu diğer meslektaslari gibi sert degil. Verdiği diyetin içeriğini ve verne sebebini anlatarak daha çok motivasyon sağlıyor. Herkese tavsiye ediyorum on numara bir diyetisyen.
Hasta
Tuğba hanımı tanıyalı henüz 3 ay oldu. Ancak kendisi ile senelerdir tanışıyormuş gibi hissediyorum. O kadar sevecen, o kadar sıcakkanlı, güler yüzlü, o denli samimi ve cana yakın ki kendinizi görüşmeler esnasında bir doktor karşısında hissetmiyorsunuz. Daha öncede diyetisyen eşliğinde diyet deneyimlerim olduğu için çok daha rahat analiz edebiliyorum. İnsan psikolojisinden çok iyi anlayan, her an tam destek veren sizi diyet haricinde de bi psikologmuş gibi dinleyen ve yardımcı olan mükemmel bir insan kendisi. Başarılı diyet listeleri ile kilolar zaten hemen başladı gitmeye. Danışanlarını da gayet sıkı takip ediyor bu arada. Diyet listelerini kesinlikle sizin tercihlerinizi de dikkate alarak hazırlıyor. Sizi üzmüyor, rahat rahat kilolar gidiyor, psikolojinizde hep zirvede oluyorsunuz çünki sizi çok güzel motive ediyor. Diyete başlamak isteyen kendini hazır hissedemeyen, korkan, çekinen herkese hiç durmayın diyorum. Kendisini gördüğünüzde ne demek istediğimi anlayacaksınız zaten. Dilerim her daim başarısı devam etsin, gülen yüzü her daim gülsün, pozitif enerjisi hep devam etsin ve hep yüzlerimizi güldürsün. Herşey için sonsuz teşekkürler biricik diyetisyenime...
Hasta
Tavsiye üzerine Tuğba Hanım'a gitmiştim. Olumlu sonuçlar alan bir çok kişiyi duydum. Ben de olumlu sonuçlar aldım ve gerçekten kendisinden çok memnun kaldım. İlk defa hayatimda diyetisyene gitmiş ve diyet yapmıştım. Hem çok yorulmadan, hem de her istediğimi yiyerek kilo verdim ama dozunda yiyerek tabi ki, benimle çok güzel bi şekilde ilgilendi. Çok güler yüzlü, sevecen bi insan, herkese tavsiye ediyorum.
Hasta
Tugba hanimi is arkadasimin sayesinde tanima firsatim oldu daha once cok kotu diyetisyen tecrubelerim oldu ileri derecede reflum var bu yuzden ozellikle portakal mandalina gibi asitli gidalari tuketemiyorum bunun disinda kisisel olarakta cok fazla yemek secen bir insanimdir is arkadasimin hic ac kalmadan kilo verdigini ve cok mutlu oldugunu gordum hemen ertesi gunu tugba hanimdan bende randevu aldim onceki diyetisyenlerimden memnun kalmadigim icin biraz on yargili gitmistim siram geldiginde tugba hanim beni cok icten ve cok sicak karsiladi enerjisine ve sempatisine ozelliklede civil civil neseli guleryuzlu haline hayran kaldim Beni gercekten sabirla dinledi Yasam tempomu orendi 've yasit oldumuz icin ve kendini cok guncel tutan bir insan oldugu icin benim ne demek istedimi hemen anladi Sevmedigim tek bir sey yazmadi diyetim bana hic bir zaman zehir olmadi ve hic acikmadigim gibi hic tatli krizinede girmedim hala daha gorusmelerimize devam ediyoruz kendisiyle Tugba hanimi herkeze tavsiye ediyorum diyetle ilgili butun ezberinizi ve on yargilarinizi unutun ve Tugba hanimla mutlaka karsilasin onun gibi asiri pozitif bir insanin danisani olun derim.
Hasta
Taba hanım sayesinde beslenme konusunda bildiğim yanlışları öğrendim. Güler yüzlüğü, sevecenliği, sıcakkanlılığı sayesinde hasta danışan ilişkisinden ziyade daha çok arkadaş havasında kolayca anlaşabildiğim bi diyetisyen. Bakmayın diyetisten dediğime biz çoktan aştık bunları. Seansa girdiğinizde zamanın nasıl geçtiğini anlamazsınız çok iyi bir diyetisten. İyiki tanımışım onu.
Hasta
Tuğba hanım çok pozitif, güler yüzlü ve çok tatlı bir insan. Yaklaşık 5 ay önce tavsiye üzerine tanıştım kendisiyle ve hemen çalıştığı hastanenin yolunu tuttum düzenli olarak devam ettim ve çok da faydasını gördüm kilo verdim ve hala daha veriyorum. Benim rahatsızlıklarım vardı ona göre bir diyet programı hazırladı. Çok memnunum kendisinden , herkese tavsiye ederim kilo probleminiz olmasa bile sırf Tuğba Hanımın pozitif enerjjisini tatmak, hoş sohbetini dinlemek, güler yüzünü görmek için bile gitmeye değer..
Hasta
